یک سایت فوق العاده برای برنامه ریزی درسی و نحوه مطالعه ‍‍

در این سایت کلیمطلب برای دانشجویان و دانش آموزان گنجانده شده و بسیار مفید می باشد

http://www.studygs.net/

مقدمه                                                                                                          

يكي از اشتباهات اكثر دانش آموزان اين است كه هر روز كه به خانه مي‌آيند بجاي آنكه تكاليف درسي مربوط به همان روز را انجام دهند و مطالب تدريس شده در آن روز را در بعد از ظهر همان روز مطالعه كنند و زمان كمي را نيز براي يادآوري دروس فردا صرف كنند، تمام وقت  بعد از ظهر را  صرف  دروس  و  مسائل عقب  افتاده  ديروز، پريروز و روزهاي قبل

 مي كنند و يادگيري دروس امروز را به فردا و پس فردا و روز جمعه موكول مي كنند. بنابراين دانش آموز هميشه از درس ها عقب مي‌ماند و هيچگاه همگام با معلم و كلاس درس نمي‌باشد.

دانش آموزان عزيز بدليل همين روش غلط درس خواندن و عقب بودن از كلاس درس يك نفرت و انزجاري از درس خواندن در دل خود دارند و همين امر سبب مي‌شود كه كم‌كم از كتب درسی دوري كرده و با سرگرم نمودن خود به اموری دیگر وقت گرانبهای خود را از دست می دهند .

مطالب درسي چون آهن رباست، هرچه بيشتر به آن نزديك شويد شما را با نيروي مغناطيسي بيشتر بسوي خود جذب و به خود علا‌قمند مي‌كند. هرچه از مطالب درسی دوري كنيد و سعي در يادگيري آنها نكنيد از آن متنفر خواهيد شد.

حتی تصور اینکه جذاب باشیم برای ما شیرین است. اکثر آدم ها دوست دارند جذاب باشند ولی خیلی از ماها نمیدونیم چگونه دیگران را جذب خودمون کنیم و گاه در این راه با مشکل مواجه می شویم.

در متن زیر که از افکار و تجربیات چندین شخصیت برگرفته شده، راه کارهای چگونه جذب کردن را به چندین پارامتر مختلف تقسیم کرده ایم.

بارها خداوند رو به خاطر اینکه حس لطیف عاشقیت رو به ما آدم ها داده شکر میکنم.آرزویم اینه که همه عاشق هم باشند و از عاشقیت لذت ببرند.                                                                      

جذابیت ما نشات گرفته از افکار ماست.خود را برای جذاب شدن آماده و افکارتان را روی مجذوب کردن دیگران متمرکز کنید. مطالب زیر به ترتیب نوشته ده پس به ترتیب بخوانید.

باور کنید می توانید جذاب باشید:

اول قدم آن است که خود به این باور برسید که می توانید جذاب باشید و در پی آن به این باور برسید که جذاب هستید و تنها مانده که آن را به دیگران ثابت کنید.

یافتن و تقویت استعدادهای برترتان:

هر فردی به طور ذاتی استعدادهایی داره که موجب برتری او نسبت به دیگران میشه.شما باید تمام این خصوصیات را در خود پیدا کنید و روی آنها پافشاری کنید و به بهترین شکل ثبتشان کنید.چنان این استعداد ها را تقویت کنید که دیگران شما را بخاطر داشتنشان تحسین کنند.

مثلا اگه صوتی خوبی دارید، این استعدادتان به بهترین شکل تقویت کنید و بگذارید دیگران از استعداد شما لذت ببرید.

یادتان نرود رفتارهایتان چقدر مهم هستند:

رفتارها، شخصیت را تشکیل میدهند.همه ما خوب می دانیم افراد محبوب دارای شخصیت های فوق العاده ای هستند، پس مواظب باشید چه می کنید.

از افراد جذابی که می شناسید الگو بگیرید.ببنید چه چیز آنها باعث جذابیتشان می شود! چگونه رفتاری دارند؟ چگونه حرف می زنند؟ و... . همیشه کارهایی انجام دهید که دیگران خوشحال شوند تا از با شما بودن لذت ببرند.

معرفی ۹ تکنیک برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس

این نظریه اثبات شده که افراد با اعتماد به نفس بالا، از زندگی لذت بیشتری می‌برند

اعتماد به نفس بالا می‌تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوهٔ خوابیدن شما. این نظریه اثبات شده است که افرادی با اعتماد به نفس بالا، موفق‌تر، شاد‌تر و از زندگی لذت بیشتری می‌برند.

در ادامه ۹ تکنیک برای افزایش اعتماد به نفس را برای شما شرح می‌دهیم…

تریپتوفان یک اسیدآمینه‌ی ضروری برای بدن است که باعث ساخت سروتونین در مغز و در نتیجه تسکین و آرامش می‌شود.

با مصرف مواد غذایی که در ذیل به آن‌ها اشاره شده، مابقی زندگی را با اعصابی آرام و روانی سالم ادامه دهید. بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان می‌گذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی‌حوصلگی می‌کنید. این افزایش سطح قند خون بر روی تمرکز فرد تأثیر می‌گذارد و متعاقب آن در کار و روابط او خلل وارد می‌کند.

پرهیز از خوردن این‌گونه مواد به معنای رسیدن به آخر دنیا نیست، بلکه در عوض با خوردن این مواد مفید و مغذی علاوه بر داشتن اندامی متناسب، از استرس و اضطراب به دور خواهید بود.

از

به طور مثال، شما برای رفتن به لهستان، ابتدا باید به سفارت لهستان در ایران مراجعه کنید و گذرنامه و دیگر مدارک هویتی خود را به این سفارتخانه ارائه دهید و سپس در صورتی که سفارت این کشور با مسافرت شما به لهستان موافقت کند، روادید این کشور برای شما صادر می شود و در اصطلاح، گذرنامه شما به مهر روادید این کشور ممهور می شود.

این من هستم؟! چرا این طور در عکس بد افتاده‌ام؟

بسیاری از ماها از عکس‌های خودمان راضی نیستیم یا دست‌کم تصور می‌کنیم عکس‌هایی که از ما گرفته شده‌اند، زاویه مناسبی ندارند، اگر سعی کرده باشید از خودتان عکس بگیرید هم قضیه به همین ترتیب است، باید بارها و بارها عکس بگیرید تا سرانجام از کارتان راضی شوید.

به طور مشابهی وقتی صدای ضبط‌شده خودتان را گوش می‌کنید، باز هم همین مسئله اتفاق می‌افتد، صدای ضبط‌شده ما با صدایی که ما خودمان هنگام صحبت می‌شنویم، تفاوت‌هایی دارد.

اما چرا این طور است؟

در مورد صدا، قضیه به سادگی توجیه می‌شود: از آنجا که صدایی که ما از خودمان می‌شنویم، حاصل ترکیب صدای هدایت شده توسط هوا و صدای هدایت شده به گوشمان از طریق استخوان‌های و سینوس‌های سرمان است، پس صدای دریافتی‌مان تا حد زیادی با صدایی که دیگران تنها از طریق هدایت هوایی می‌شوند، تفاوت دارد.

اما در مورد عکس، پاسخ را می‌توان در تنها در یک کلمه خلاصه کرد: آینه!

زندگی شما میتون ب زیبایی رویاهاتون باشه تا شاید ب سرنوشتی ک ب زندگیتون پیوند خورده هرگز تردید نکنین فقط باید باور داشته باشین ک میتونین با انجام کارای ساده آرزوهاتون رو محقق کنین

سلامتی
1. آب فراوان بخورید
2. مث ی پادشاه صبحانه بخورین مث ی شاهزاده ناهار و مث ی گدا شام بخورین
3. از سبزیجات بیشتر استفاده کنین تا غذاهای فراوری شده
4. با این 3 تا E زندگی کنین Energy (انرژی) Enthusiasm (اشتیاق)، Empathy (همدلی)
5. از ورزش کمک بگیرین
6. بیشتر بازی کنین
7. بیشتر از سال گذشته کتاب بخونین
8. روزانه 10 دقیقه سکوت کنین و ب تفکر بپردازین
9. حداقل 7 ساعت بخوابین
10. هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنین و در حین پیاده‌روی لبخند بزنین

شخصیت
11. زندگی خودتون رو با هیچ شخصی مقایسه نکنین شما نمیدونین ک بین آنها چ میگذره

به ادامه مطلب برین

این روزها اکثر کسانی که در جست و جوی ظاهری دلچسب و زیبا هستند به سمت ارایشهایی کشیده میشوند که علاوه بر معصومیت چهره صورتی جوانتر را به انان هدیه میکند.
این ارایش در تنوع چهره ها و حالت چشم ها متفاوت است که در ادامه بیشتر توضیح میدهیم.

قبل از هر چیز تمییز کردن صورتتان را فراموش نکنید.

پوستتان را با اسفنج به مقداری کرم مرطوب کننده ی رقیق اغشته کنید.
علت استفاده از نوع رقیق ان به دلیل استفاده ی مستقیم پنکک پس از ان است چون اگر ازکرم غلیظی استفاده شود باعث میشود پنکک به طور یکنواختی روی پوست پخش نشود و ظاهر بدی پیدا کند.

فکر کنم  علت اصلی که از زندگی لذت نمی بریم این هست که درست فکر نمی کنیم .  هر احساسی داریم به خاطر درک ما از وقایع هست .علت درست فکر نکردن ادراک نا صحیح ما هست.می خوای خطاهای ادراکی رو بشناسی ( منبع :  کتاب از حال بد به حال خوب نوشته دکتر دیوید برنز و ترجمه مهدی قراچه داغی )

خندیدن یک نیایش است
اگر بتوانی بخندی، آموخته‌ای که چگونه نیایش کنی

هنگامی که هر سلول بدن تو بخندد، هر بافت وجودت از شادی بلرزد،
به آرامشی عظیم دست می‌یابی!

کسی می‌تواند بخندد،
که طنز آمیزی و تمامی بازی زندگی را می‌بیند.

کوتاه‌ترین راه برای گفتن دوستت دارم لبخند است!

شادی اگر تقسیم شود، دو برابر می‌شود!
غم اگر تقسیم شود، نصف می‌شود!

همیشه با دیگران بخندیم و هرگز به دیگران نخندیم!

یادت باشه! انسان‌های خندان و شاد به خداوند شبیه‌ترند!

کمی موسیقی گوش کن، برقص، بخند (حتی به زور)، آنگاه بنشین و نظاره کن آثار شگرف همین حرکات به اصطلاح اجباری را!

فراموش نکن! همین لحظه را، اگر گریه کنی یا بخندی‌!
بالاخره می‌گذرد، امتحان کن‌!

بهشت یعنی، شادی، خنده، سرور و شعف‌!

اونقدر منفی بافی میکنی که افسردگی ات بیشتر میشه ، خودت رو از نظر روانی به جایی میرسونی که الان هستی برای شخصیتت ارزش قائل نیستی ؛ همه دلایل رو میاری تا خودت رو قانع کنی که باید خودکشی کنی.

در بدن مراکزی وجود دارد که به آنها مراکز انرژی یا چاکرا گفته می‌شود. چاکرا کلمه‌ای سانسکریت به معنای چرخ است. چاکراها یا مراکز انرژی در حال چرخش هستند و بخش‌های بسیار مهمی از کالبد انرژی محسوب می‌شوند. همانند کالبد فیزیکی که از اعضای حیاتی و کم اهمیت تر تشکیل شده‌است، کالبد انرژی نیز دارای چاکراهای اصلی و فرعی و چاکراهای بسیار کوچک است. چاکراهای اصلی، مراکز انرژی در حال چرخش هستند که به طور معمول ۳ تا ۴ اینچ قطر دارند و اعضای اصلی و حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می‌کنند و به آنها انرژی می‌دهند. چاکراهای اصلی درست مانند نیروگاه‌هایی هستند که انرژی حیاتی را برای اعضای حیاتی و اصلی تامین می‌کنند. اگر این نیروگاهها به خوبی کار نکنند اعضای حیاتی ضعیف یا بیمار می‌شوند، زیرا برای درست کارکردن، انرژی حیاتی کافی ندارند.

قطر چاکراهای فرعی یک تا دو اینچ است و چاکراهای بسیار کوچک، بخش‌های کم اهمیت تر کالبد جسمانی را کنترل کرده و به آنها انرژی می‌دهند. چاکراها در داخل کالبد فیزیکی نفوذ می‌کنند و در ورای آن نیز امتداد می‌یابند.چاکراها از دو طریق “غدد درون ریز و سیستم عصبی” بر جسم اثر متقابل دارند. در مجموع بدن انسان هفت چاکرا دارد و هر یک از این هفت چاکرا با یکی از هفت غده بدن و همچنین با گروهی از اعصاب که شبکه نامیده می‌شوند مرتبط می‌باشد. هر یک از این چاکراها به یکی از قسمتهای بدن و وظایف مخصوص درون بدن پیوسته هستند که بوسیله شبکه عصبی یا غددی که به آن چاکرا مربوط می‌باشند کنترل می‌شوند.

همه احساسات ، ادراک ، آگاهیها و هر چیزی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد را می‌توان به هفت دسته تقسیم کرد و هر کدام از این دسته‌ها به یکی از چاکراها پیوسته ‌است . پس چاکراها نه تنها نماینده اعضای بدن شما هستند بلکه نماینده قسمتهای مخصوصی از حواس و ادراک شما نیز محسوب می‌شوند. وقتی شما احساس تنش می‌کنید ، این تنش را در چاکرای مرتبط با آن قسمت نیز احساس می‌کنید و این چاکرا و عضو مرتبط با آن دچار استرس می‌شوند. تنش در چاکرا بوسیله شبکه عصبی که به این چاکرا پیوسته ‌است مشخص می‌شود و به اندامی که توسط این شبکه کنترل می‌شوند انتقال می‌یابد.هنگامی که این تنشها برای مدت زمان طولانی و یا با شدت زیادی در شخص بماند علائم بیماری نمایان می‌شود. بیماری‌ها در اثر بسته شدن این مراکز انرژی پدید می‌آیند

وظایف چاکرا
۱)جذب، گوارش و توزیع پرانا ( انرژی حیاتی ) در بخش‌های مختلف بدن بر عهده آنهاست.

۲) کنترل، تقویت و مسئولیت درست کار کردن کالبد جسمانی و اعضای مختلف آن را برعهده دارند. غدد درون ریز به وسیله بعضی از چاکراهای اصلی تنظیم می‌شوند و انرژی می‌گیرند. با کنترل و دستکاری چاکراهای اصلی می‌توان غدد درون ریز را تحریک یا مهار کرد. تعداد زیادی از ناخوشی‌ها، تا حدودی ناشی از خوب کار نکردن چاکراها هستند.

۳) بعضی از چاکراها مراکز استعدادهای روانی هستند. فعال سازی چاکراهای خاص ممکن است باعث توسعه یافتن استعدادهای روانی خاص شود. برای مثال چاکراهای کف دست برای فعال کردن، آسانترین و امن ترین چاکراها هستند. با فعال کردن چاکراهایی که در مرکز کف دستها قرار دارند فرد می‌تواند توانایی خود را در احساس کردن انرژی‌های لطیف، هاله درونی، هاله تندرستی و هاله بیرونی توسعه دهد. این کار با تمرکز کردن به سادگی انجام می‌شود.

خوانندگان عزیز ، حتماً همهء شما برای ایمان به راز دلایل مخصوص خود را دارید . خب من هم داستانی دارم که می خواهم با شما قسمت کنم ، درسی از زندگی ، از عشق ، از تنهایی ، از با هم بودن و از عشق به خود .

از دوران کودکی ام ، این عبارت را می خواندم " اگر میخواهید دیگران عاشقتان شوند اول باید عاشق خودتان شوید " ، اما معنای واقعی این جمله را نمی فهمیدم . امروز ، تنها دلیلی که دارم این داستان را می نویسم به خاطر درک ِ واقعی این جمله است . من دوران کودکی بدی داشتم چون در تنهایی و افسردگی بزرگ شدم . هیچگاه یاد نگرفتم چگونه خودم و دیگران را دوست داشته باشم .

وقتی برای تحصیلات عالیه از خانه دور شدم ، زندگی با دوستانم به من کمک کرد تا زیبایی این جهان و مفهوم اشتراک و مراقبت را درک کنم . اما همچنان نمی توانستم خودم را دوست بدارم . من دختری قد بلند ، لاغر ، بور ، زیبا و باهوش هستم . من نقاشی می کنم ، آواز می خوانم ، می رقصم ، خوب آشپزی می کنم ، سخت کوشم و می دانم چگونه از خودم و دوستانم مراقبت کنم . اما به رغم تمام این تواناییها همچنان خودم را با دیگران مقایسه می کردم و نمی توانستم ببینم زندگی ام چقدر زیباست . کمترین اثری از قدردانی در وجود من نبود .

یک سال و نیم پیش ، پسری وارد زندگی ام شد . اول به قصد دوستی معمولی جلو آمد و بعد وارد زیباترین رابطهء زندگی ام شدم . ما همیشه و همه جا با هم بودیم . از داشتنش بسیار خوشحال بودم . احساس می کردم زندگی ام تبدیل به یک قصهء افسانه ای شده است . اما به خاطر افکار منفی خودم و توقعات زیادم ، هرگز نتوانستم با او خوشبخت باشم . از او می خواستم عشقش را به من نشان دهد و هرگز نفهمیدم که اول باید خودم و او را به همان شیوه ای که بودیم بپذیرم . به تدریج او از من فاصله گرفت و بعد از یک سال و نیم روزی رسید که او گفت دیگر نمی خواهد ارتباطی با من داشته باشد . 

سپس راز وارد زندگی ام شد و طولی نکشید که متوجه شدم چرا زندگی ام آنقدر سخت و دشوار شده است . امروز که به گذشته و رابطه ام با او نگاه می کنم ، می توانم عشقی را که او در تمام این مدت به من می داد حس کنم ، که در آن زمان به علت انتظارات بیش از حدم نمی توانستم حسش کنم . وقتی بیمار بودم از من مراقبت می کرد ، وقتی غمگین بودم مرا می خنداند ، وقتی گرسنه و خسته بودم برایم غذا می پخت ، وقتی حال و حوصله نداشتم برایم فلوت می نواخت ، مرا به دوچرخه سواری می برد . برایم هر کاری می کرد . هیچوقت به من نگفت دوستم دارد ولی ندانسته تمام آن عشقی را که در تصورم بود و آرزویش را داشتم به من می بخشید . و من آن عشق را حس نمی کرم چون خودم را دوست نداشتم .

امروز دیگر دوستم با من نیست ولی به خاطر وجود او بالاترین خوشبختی ِ این دنیا را شناخته ام - یاد گرفته ام که عاشق خودم باشم ! با اینکه دیگر نزدیک هم نیستیم ولی من هنوز عشقی را که او به من میداد حس می کنم . من باور دارم که این شناخت ، او را دوباره به من خواهد داد مثل همان روز اولی که فقط برای یک دوستی معمولی پا پیش گذاشته بود . انتظارات رابطه ها را از بین می برد ولی ما همیشه می توانیم عشق را در درونمان احساس کنیم . من با ایمان کامل تعالیم راز را دنبال می کنم و همیشه درخواستهایم اجابت می شوند . من مشتاقانه منتظرم و خودم را برای روزی که دوستم با یک لبخند و آغوش گرم بر خواهد گشت آماده می کنم .

از این فرصت استفاده کرده و از راندا برن و تمام افرادی که به طور مستقیم یا غیر مستقیم به من کمک کردند تا زیبایی درونم را دوباره بشناسم و برای تمام احساسات زیبایی که مرا در مسیر موفقیت و عشق به حرکت در می آورند تشکر می کنم . خدایا به خاطر تمام چیزهایی که امروز دارم سپاسگزارم ، و نیز به خاطر اینکه مرا به این دنیای شگفت انگیز آوردی .

بنام خدایی که زن و مرد را با زیباترین تفاوت ها آفرید
مقدمه
مطالعه درباره تفاوت های زن و مرد می تواند روش های تازه ای را برای بهبود رابطه زناشویی روشن کند . آگاهی از این تفاوت ها به ما نشان می دهد که مسائل به وجود آمده در بین زنان و مردان مشابه اند و فقط مسئله زندگی خودمان نیستند و سبب ایجاد تغییر حیرت انگیز در رابطه و شروع عشق دوباره است . بدون داشتن این اطلاعات و موضوعات اصولا" نمی توان در زندگی زناشویی موفق بود . دلایل و مسائل زیادی موجب این تفاوت ها می شود . اعم از مسائل زیستی . نقش پدر و مادر . وضعیت تولد . ویژگی های اجتماعی و فرهنگی یا اثرات وسایل ارتباط جمعی و غیره .

زنانی که از طرف همسر خود درک می شدند خیلی بهتر وظایف زناشویی خود را انجام می دهند . وقتی مردان نمی توانند زنان خود را درک کنند از کوره در رفته و عصبانی می شوند و رابطه را خراب می کنند .
درک مرد از زن می تواند فقط شامل هم دردی فکری و صحبت کردن با او باشد و نیاز به حرکت جدی و راه کار دادن مردان را ندارد .
دل خوری زن با گوش کردن و بغل کردن و کنارش نشستن به راحتی انجام می شود . عشق حقیقی و بی توقع عشقی است که در صورت ناراحت بودن زن و ناسالم و ناشاد بودن او با محبت از طرف مرد درک شود . به جای ترک کردن و عصبانی شدن مرد می تواند در کنار زن مانده به او حس زیبایی بدهد و توقع جبران هم نداشته باشد و از او مراقبت کند . محبت و درد دل کردن مرد برای زن خیلی مهم است و به او آرامش می دهد . مشکلات زندگی می توانند از سویی اسباب رنجش شوند و از سویی به عشق و علاقه طرفین بیفزایند به کمک روش های جدید می توان مشکلات رابطه زناشویی را به شکل موفقی حل کرد .
وقتی مردان متوجه می شوند که اشکال در خودشان نیست بلکه در چگونگی درکشان از تفاوت هاست و زنان متوجه می شوند که شوهرشان کاملا" می فهمند که زنان چه احساسی دارند و که هستند . برای ثابت کردن حرف شان با آن ها نمی جنگند .

این عکس بدست عکاس کانادایی به نام کلاود دتلوف در 26 آگوست 1939 در بریتیش کلمبیا کانادا

از سربازانی گرفته شد که عازم جنگ جهانی بودند تا به ارتش بریتانیا بپیوندند.

آنها به سمت مقصدی سری رهنمون شده بودند.

در حال رژه، ناگهان پسری پنج ساله به نام "ویتی" دستان مادرش را رها کرد

و در حالی که به سمت پدرش، سرباز جک برنارد ، می دوید، این جمله را به زبان آورد:
 

"صـــــبر کــــن بابا"

در همین لحظه بود که عکاس دکمه شاتر دوربینش را فشرد و عکسی را خلق کرد

که نه تنها به شکلی گسترده در تمام دنیا منتشر شد

بلکه در تمام دوران جنگ در تمام مدارس بریتیش کلمبیا آویزان شد. 

لبخند جالب مادر ویتی، چهره مطمئن و مصمم پدر،

پس زمینه صف طولانی سربازان کانادایی و تقارن دستهای پدر، مادر و خود ویتی

به عکس جلوه ای هنری و ماندگار داده است.
 

دید کلی

از عوامل مهم موثر بر ویژگیهای شخصیتی افراد عامل محیط است. تجاربی که فرد از محیط خود کسب می‌کند، ارتباط و تعاملی که با محیط دارد، بازخوردها و تاثیراتی که از محیط دریافت می‌دارد، رشد و شکل گیری شخصیت او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. هرچند افراد انسانی با یک سری ویژگیهای ذاتی که جنبه ارثی و ژنتیک دارند، متولد می‌شود، اما محیط و جنبه‌های مختلف آن تاثیر بسزایی در بروز این ویژگیها یا مکنون ماندن آنها ایفا می‌کند.

بر این اساس هرچند برخی ویژگیهای شخصیت با پایه و اساس ژنتیک در فرد وجود دارند، اما ظهور و بروز آنها به شرایط محیطی بستگی دارد. برخی از ویژگیهای شخصیتی نیز عمدتا توسط محیط در فرد بوجود می‌آیند و ریشه‌های ارثی ضعیفی را در آنها می‌توان شناسایی کرد. با این حال آن چه برای روان شناسان حائز اهمیت است، تعامل وراثت و محیط است که پیچیدگی‌های موجود در این تعامل و تاثیر آن بر ویژگیهای مختلف شخصیتی هنوز جای پژوهش دارد.

انواع محیطهای موثر بر شخصیت

تقسیم بندیهای مختلفی می‌توان روی محیط انجام داد و تاثیرات آن را بر شخصیت مورد مطالعه قرار داد. در یک تفسیم بندی کلی ، محیط به دو محیط قبل از تولد و محیط بعد از تولد تقسیم می‌شود. امروزه روان شناسان تاثیر عوامل محیطی قبل از تولد را بر انواع ویژگیهای رشدی و شخصیتی مسلم می‌دانند. شرایط روحی مادر ، احساسات عاطفی او نسبت به جنین در حال رشد و عوامل مشابه دیگر ، رشد و شکل گیری شخصیت کودک را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در محیط بعد از تولد ویژگیهای شخصیتی والدین ، شیوه‌های تربیتی ، انواع امکانات اقتصادی ، فرهنگی و جغرافیایی محیط رشد کودک ، دارای اهمیت به شمار می‌روند. در یک تقسیم بندی عمومی محیط موثر بر شخصیت فرد به دو دسته محیط فیزیکی و محیط اجتماعی تثسیم می‌شوند:

محیط طبیعی یا فیزیکی موثر بر شخصیت

محیط فیزیکی آن محیط طبیعی است که دارای آب و هوا ، شرایط اقلیمی ، منابع غذایی و دیگر امکانات مادی می‌باشد. هر کدام از این عوامل می‌توانند بر روی شخصیت افرادی که به نحوی با آنها در ارتباط هستند، تاثیر بگذارد. در مناطقی که با تغییرات فصلی ، تغییرات دمایی بارزی صورت می‌گیرد، می‌توان اعمال بسیار خصمانه‌ای را در فصل تابستان گرم بیشتر از فصل زمستان مشاهده کرد. مردمی که در مناطق کوهستانی زندگی می‌کنند، با غریبه‌ها کمتر جوش می‌خورند. در حالی که مردمی که در مناطق جلگه‌ای زندگی می‌کنند، چنین نیستند. شواهد متعددی که حاصل پژوهشهای مختلف در این زمینه می‌باشد، حاکی از تاثیر محیطهای فیزیکی بر شخصیت افراد و شکل گیری و رشد آن است.

محیط اجتماعی

قسمت اعظم یادگیریهایی که شخصیت افراد تحت تاثیر قرار می‌دهد نه در فضای معمولی محیطهای طبیعی، بلکه در محیط بسیار پیچیده که به وسیله رفتار افراد دیگر خلق و ایجاد شده است، انجام می‌پذیرد. منظور از محیط پیچیده اجتماعی یعنی الگوهای فرهنگی ، طبقه اجتماعی ، شیوه‌های تربیتی کودکان ، ساختار خانواده ، سیستمهای تعلیم و تربیت و الگوهای استخدامی است. هر کدام از اینها به نوعی تاثیرات خود را روی شخصیت افراد نشان داده‌اند.

رفتار اعضای وابسته به یک فرهنگ در قبال افراد مسن ، به حس احترام به خود افراد مسن جامعه تاثیر می‌گذارد. اعضای یک طبقه اجتماعی بر روی نحوه گفتار ، نوع پوشش ، امکان بازآفرینی فعالیتها ، نحوه تلقی از استعدادها و اهداف زندگی تاثیر می‌گذارد. آنچه که افراد در دوران کودکی خویش تجربه می‌کنند، مانند تنبیه‌های انضباطی والدین ، الگوهای غذایی ، شیوه بروز احساسات و عواطف ، ممانعتها و انتظارات غالبا پایه و اساس شخصیت افراد در سنین بزرگسالی است. در ارتباط با این موضوع ساختار خانواده هم دخیل است. یعنی تعداد خواهران و برادران ، تعداد افراد خانواده ، وجود پدر یا مادر ، تماما نشان داده‌اند که نقش عمده‌ای در تحول شخصیت کودک به عهده دارند. در خارج از محیط خانه ، شخصیت به وسیله مشخصه‌های محیط اجتماعی مثل مدرسه ، میزان تحصیلات ، شغل و محل کار تاثیر می‌پذیرد.

تفاوتهای فردی در تاثیرپذیری شخصیت از محیط

پژوهشهای مختلف نشان می‌دهد که حتی شرایط یکسان محیطهای طبیعی یا اجتماعی تاثیرات متفاوتی بر روی افراد گوناگون خواهند داشت. البته این مطلب از جهتی نتیجه تعامل و ارتباط عوامل وراثتی و محیطی است. به عنوان مثال تاثیر آب و هوای گرم را بر روی افرادی که در محیط پرجمعیت زندگی می‌کنند، در نظر بگیرید. کاملا واضح و روشن است که چنین موقعیتی ، اعمال به شدت خصمانه را افزایش می‌دهد، اما این امر بدان معنی نیست که هر کسی که در چنین محیطی زندگی می‌کند، رفتار خصمانه‌ای خواهد داشت.

تفاوتهای فردی در عملکردهای مردم در قبال گرما در شرایط پرجمعیت را نیز از یک سو می‌توان نتیجه تعامل عالی وراثت و محیط دانست. به عبارتی ، علاوه بر این که تاثیر عوامل مختلف محیطی غیر از گرما و شرایط پرجمعیت می‌تواند دخالت کرده و رفتار فرد را شکل دهد، عامل وراثت نیز از سوی دیگر تاثیر فزاینده‌ای خواهد داشت. به این ترتیب در مناطق جرم‌خیز یک شهر هر چند آمار افراد متمایل به جرم ، ممکن است زیاد باشد، ولی این شامل همه افراد نمی‌شود. چرا که عواملی محیطی که موثر بر تقویت ویژگیهای شخصیتی که مانع گرایش به جرم در فرد می‌شود، نیز در مورد افراد وجود خواهد داشت. همین طور عاملی به نام ژنتیک که تاثیر قوی در تعامل خود با محیط برجا می‌گذارد.

    روان‌شناسی محیطی به مطالعه نقشه‌های شناختی فرد در رابطه با محیطش می‌پردازد و ارزش‌ها، معانی و اولویت‌های محیطی را دنبال می‌کند. نقشه‌های رفتاری با توجه به ارتباط فعالیت‌ها به محیط، تهیه شده‌اند. در تکنیک‌های به کار رفته در تهیه این نقشه‌ها، از خط‌ها برای نشان دادن جهت حرکت، رنگ‌ها برای نشان دادن زمان مصرف شده و … استفاده می‌شود. به تازگی تلاش‌هایی برای مرتبط ساختن اولویت‌های محیطی به ویژگی‌های شخصیتی، نژادی و منش ملّی صورت گرفته استتنها اعضای سایت میتوانند لینک ها رو ببینند.
    برای ثبت نام کلیک کنید!!
    ● تأثیر محیط بر رفتار

    فرض بر این است که محیط در سطوح مختلفی رفتار را تحت تأثیر قرار می‌دهد. رفتارهای آنی، تابعی از وضعیتی هستند که در آن اتفاق می‌افتند. برای مثال، آرایش مبلمان و اثاثیه در یک اتاق بر شیوة تعامل افراد در آن اتاق با یکدیگر، تأثیر می‌گذارد. شخصیت مردم یک کشور، توسط طبیعت و نوع محیطی که برای مدتی طولانی در آن زندگی می‌کنند شکل می‌گیرد. تفاوت‌های نژادی در شخصیت، تا حدّ زیادی، به تفاوت محیط‌هایی که مردم نژادهای مختلف برای چندین نسل در آن زیسته‌اند، بستگی دارد. (موس، ۱۹۷۶)

    برای مثال، فرض بر این است که آب و هوا بر روی خلق و خوی انسان تأثیر می‌گذارد. آب و هوای سرد مردم را «فعّال» و «سختکوش» می‌کند. احتمال انجماد، باعث ایجاد حس ناامنی می‌شود و در یک محیط سرد، فرد باید به طور مداوم کار کند تا بدنش را گرم نگه دارد. مردمی که در نواحی سردسیر زندگی می‌کنند باید برای زندگیشان از قبل برنامه‌ریزی کنند، غذا و وسایل گرمایی ذخیره کنند و لباس‌ها و کفش‌های مناسب برای زمستان فراهم سازند. محیط نامساعد و دشوار، مردم را پرخاشگر و جسور می‌کند. مردم این گونه محیط‌ها آدم‌هایی عمل‌گرا بار می‌آیند و رویکرد آنان به محیط، *****گرانه، رقابت‌جویانه یا بهره‌بردارانه است. گفته می‌شود که علم و فناوری، نتیجه این نوع رویکرد به محیط است.

    در نقطه مقابل، مردمی که در آب و هوای گرم زندگی می‌کنند، معمولاً آدم‌هایی «غیرفعّال» و «کم‌توجه» هستند. ویژگی این نوع خلق و خو، تنبلی و سستی است. کار کردن در مکان‌های بسیار گرم، به خاطر عرق کردن و زود خسته شدن، ناخوشایند است. در مناطق استوایی، فصل‌ها تفاوت چندانی با هم ندارند و استخراج منابع در طول سال آسان است. این نوع آب و هوا، گرایش به تسلیم شدن، دست برداشتن و پذیرفتن شرایط را تقویت می‌کند و رویکرد به محیط، همراه با ترس و خرافات است.

    آب و هوای معتدل، مردمی با خلق و خوی «خالص» و «معتدل» بار می‌آورد. ویژگی این نوع خلق و خو، آگاهی از خود و رابطه با محیط است. زندگی این افراد در هماهنگی با محیط است و بینشی که نسبت به نقش محیط در بهبود زندگی دارد، باعث احساس نیاز به حفظ محیط طبیعی می‌گردد. ویژگی خلق و خوی معتدل، کل‌گرایی، شهودی بودن و متوازن بودن است.

    حیوانات هنگامی که در محیط غیرطبیعی خود قرار بگیرند، رفتارشان آشفته و غیرعادی می‌شود. نشان داده شده است که حیوانات، نیازهای رفتاری متناسب با عادت‌های طبیعی خود دارند. برای مثال، خرس قطبی، که از رودخانه ماهی می‌گیرد نیاز به تحرّک داشتن برای ماهیگیری دارد. امّا در قفس، چنانچه فرصت ارضاء این نیاز را پیدا نکند، نشانه‌هایی از رفتار ناشی از گرسنگی را بروز خواهد داد، حتی اگر غذای کافی در اختیارش گذاشته شود. بسیاری از حیوانات در قفس، نشانه‌هایی از رفتار غیرعادی مثل بی‌اختیاری از خود بروز می‌دهند. افزایش جمعیت، فراتر از حدّ طبیعی نیز نوعی تغییر محیط محسوب می‌شود و به استرس ناشی از جمعیت می‌انجامد و باعث پرخاشگری و نقش رفتاری می‌گردد.

    مطالعات بسیاری، تأثیرات مخرّب شهرنشینی بر روی رفتار انسانی را نشان می‌دهد. الگوهای رفتار غریزی انسان نیز در شرایط شهرهای شلوغ تغییر می‌کند. همچنین نشان داده شده است که وقوع بیماری‌های روانی با شهرنشینی افزایش یافته است. بیشترین میزان شیوع اسکیزوفرنی در مراکز شهرهاست. تنها یک پنجم جمعیت شهرهای بزرگ، نسبتاً به دور از نشانه‌های آسیب‌شناسی به سر می‌برند. نرخ جرم و جنایت در شهرهای بزرگ به مرز هشدار دهنده‌ای رسیده است و بسیاری از شهرهای عمده جهان به عنوان شهر جرم و جنایت شناخته می‌شوند. خشونت‌های فزاینده مادران نسبت به فرزندان و نرخ رو به رشد طلاق و تولد نوزادان نامشروع، نشانگر تغییر و فروپاشی الگوهای رفتار غریزی در انسان‌هاست.

    روان‌شناسان محیطی همچنین به مطالعه اثرات محله‌های مختلف زندگی انسان مثل محله‌های کم ارتفاع و ویلایی، آپارتمانی، فقیرنشین و غیره بر پیدایش الگوهای رفتاری می‌پردازند. اثرات خصوصیات مختلف نهادها و سازمان‌ها بر روی رفتار کارکنان و همکاران، از دیگر موضوعات مورد مطالعه در روان‌شناسی محیطی است. پژوهش بر روی تأثیرات انزوا و محیط‌های یکنواخت و خسته کننده را نیز می‌توان در همین بخش قرار داد. ارگونومی یا مطالعه جنبه‌های مختلف محیط کار نظیر گرما، نور و غیره در ارتباط با کارایی و بهره‌وری نیز بخشی از روان‌شناسی محیطی را تشکیل می‌دهد.